首页

美人不美s重度

时间:2025-05-30 12:48:43 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:70716

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
国家发改委:8月22日国内成品油价格按机制不作调整

舞台上,人与港口休戚共生的时空画卷,让现场观众不禁共鸣感怀。从20世纪80年代港口开建的火热劳动、风雨抢险,到现代化技术研发、巨轮泊位、吊车运作的恢弘场面,跟随着舞台的一幕幕场景,观众们仿佛“亲历”了时代的沧桑巨变。以一部舞剧的容量浓缩中国改革开放的整个历史进程,《东方大港》将宁波舟山港从地方小港蜕变为世界瞩目的东方大港的过程呈现在观众面前。作为中国改革开放先行地的浙江,40余年来领改革风气之先、立开放波澜潮头的精神密码都在剧中得到了独特的诠释和解读。

(八闽千姿)在福州沈葆桢故居追寻两岸往事

“小黄车”学名叫双轨式钢轨超声波探伤仪,由行走、检测、分析三部分组成。行走部分由电力系统驱动;检测部位于小车底部两侧,通过发射超声波,完成对钢轨病害的检测,每个探轮有9个通道,可以全覆盖检测轨头和轨腰区域;分析部分是“小黄车”的“大脑”,车上的主机系统与电脑进行匹配,通过大数据运算,将超声波数据及时反馈到电脑屏幕上,检测人员通过分析波形,可以准确定位伤损位置、判断伤损类型。

(新春走基层)无人机表演市场火热 “黑科技”催生新年俗

今年一季度,上海新设各类首店450家,同比增长55%,规模和质量再创历史新高。目前,上海全球零售商集聚度居全球城市第二,一线国际品牌覆盖率达98%。(完)

经典诗词提示元宵平安,警花这波操作666

封建农奴制在西藏有悠久的历史。三大领主土地占有制从公元10世纪开始就逐步形成,并迫使所有农奴与他们建立起人身依附关系。和平解放前,长期实行的封建农奴制度,逐渐形成占西藏总人口不足5%的农奴主占有西藏绝大部分生产资料,垄断着西藏的物质精神财富,而占人口95%以上的农奴和奴隶没有生产资料和人身自由。三大领主通过占有农奴人身,将其牢牢地束缚在土地上,绝对禁止逃亡。与此同时,寺院长期垄断教育,且有机会接受教育的僧人更是少数,导致西藏人口的文盲率一直居高不下。自给自足的经济、三大领主的压迫、神学禁锢的思想、对外隔绝的环境,使得西藏社会长期处于一种步履蹒跚的状态。

香港佐敦道火灾已致5人死亡,超过20人受伤

“如果背包找不回来,都不知道怎么跟公司交代,还好有你们……”次日,刘先生在厦门北站拿回失而复得的背包后,给闫宇发来致谢信息,为列车人员及时找回遗失物品表示感谢。

相关资讯
热门资讯